Tùy chỉnh trang ngang và dọc trong Word đơn giản

  •   17/01/2019 10:36:04 AM
  •   Đã xem: 43
  •   Phản hồi: 0
Trong quá trình soạn thảo văn bản có những lúc bạn cần “xen kẽ” những trang văn bản hàng ngang và hàng dọc cho tiện trong quá trình soạn thảo và lập bảng (giả sử trang thứ nhất bạn soạn thảo một văn bản bình thường và trang thứ hai bạn lập một bảng biểu nếu như định dạng tất cả các trang “dọc” thì việc thiết bảng biểu trở nên rất khó khăn vì thế bạn cần xoay ngang đối với trang bảng biểu vậy phải làm sao?).
Tác hại của uống rượu

TÁC HẠI CỦA UỐNG RƯỢU

  •   04/01/2019 04:10:10 PM
  •   Đã xem: 42
  •   Phản hồi: 0
Ngoài những tác hại dễ nhận thấy ngay sau khi uống như nhức đầu, nôn, mệt mỏi, lú lẫn, chất cồn trong rượu bia còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể, để lại nhiều di chứng nguy hại tới sức khỏe và thậm chí là tính mạng.
Cuối năm cũng là dịp tổng kết và rượu bia vào mùa… Trước khi nhận lời tới các cuộc vui, mong bạn hãy cân nhắc một số tác động của rượu bia đối với các cơ quan và chức năng trong cơ thể:
1. Rượu bia, vô sinh và sảy thai
Rượu có thể ảnh hưởng không tốt đến chức năng năng sinh sản của nam giới, nó gây rối loạn cương dương tạm thời.
Trong dài hạn, rượu làm giảm nồng độ testosterol, dẫn đến suy giảm khả năng tình dục, gây độc đối với tinh hoàn, do đó làm tổn thương tinh trùng hoặc khiến chúng không “chạy” tới trứng được, nên ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Uống rượu cũng làm giảm khả năng sinh sản của nữ giới, dù là uống lượng nhỏ rượu, mặc dù các nhà khoa học chưa rõ nguyên nhân vì sao.
Uống nhiều rượu kéo dài cũng ảnh hưởng đến kinh nguyệt hoặc làm ngừng rụng trứng. Những phụ nữ uống nhiều rượu khi mang thai cũng dễ bị sảy hơn.
2. Tăng nguy cơ ung thư
Theo giáo sư Linda Bauld thuộc Trung tâm nghiên cứu thuốc lá và rượu Anh Quốc, thì có bằng chứng xác đáng cho thấy rượu làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư như vòm họng, thực quản, gan, ruột và ung thư vú.
Có lẽ nhiều người ngạc nhiên về mối liên hệ giữa cồn và ung thư vú. Tuy nhiên đã có bằng chứng rất rõ ràng chứng minh mối liên hệ này. Chỉ uống một chai rượu mỗi tuần cũng tăng khả năng mắc ung thư vú lên 10%.
Những đồ uống có cồn như rượu, bia khi vào cơ thể thì sẽ được giáng hóa ở gan và tạo thành chất độc hại là acetaldehyde, chất này làm tổn thương ADN của tế bào, do vậy làm tăng nguy cơ mắc ung thư.
Cồn cũng có kết hợp với các tác nhân gây ung thư khác, ví dụ các chất độc trong thuốc lá, khiến nguy cơ ung thư có thể tăng lên nhiều lần.
3. Độc hại với gan
Gan là cơ quan nội tạng rất quan trọng của con người. Cũng như tim và thận vậy, chúng ta có thể thiếu lách, thiếu dạ dày, nhưng không thể thiếu gan hay tim, thận.
Trước hết, uống rượu bia nhiều có thể khiến gan nhiễm mỡ. Những người uống rượu thường xuyên thường có gan nhiễm mỡ, do đó ảnh hưởng đến chức năng gan.
Có một tỷ lệ người uống rượu hình thành các sẹo xơ trong gan, rồi dẫn đến xơ gan, một loại tổn thương gan tiến triển, không thể đảo ngược lại được, cuối cùng dẫn đến mất hoàn toàn chức năng gan. Bệnh nhân xơ gan cũng bị các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng khác như nôn ra máu, nhiễm trùng dịch cổ trướng.
1/3 số người có yếu tố di truyền dẫn đến xơ gan. Cơ chế chính xác của căn bệnh này vẫn chưa được hiểu rõ.
4. Thúc đẩy lão hóa da
Các đồ uống có cồn cũng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Khi ngừng uống chắc chắn bạn sẽ trông trẻ đẹp hơn.
Rượu gây lợi tiểu, do đó làm cơ thể, cũng như làn da bị mất nước. Điều này có ảnh hưởng ngay tức thì và kéo dài đối với làn da và tóc.
Mất nước khiến da khô và tóc xơ dễ gãy, đồng thời uống quá nhiều rượu làm cạn kiệt sắt trong cơ thể, khiến làn da bạn xanh sao, thiếu sức sống, tóc dễ gãy rụng hơn.
Bởi cồn làm cạn kiệt vitamin C và vitamin A của cơ thể, nên làn da cũng kém hồi phục trước những tác nhân lão hóa của môi trường như ánh nắng và các chất ô nhiễm.
Uống nhiều đồ uống có cồn cũng khiến làn da mỏng hơn, do vậy khi nhìn gần sẽ dễ thấy những mạch máu dưới da.
5. Ảnh hưởng đến não và thần kinh
Khi tâm trạng buồn chán, nhiều người thường hay tìm đến rượu để giải tỏa, có thể nhất thời rượu giúp bạn giải sầu, nhưng cuối cùng nó càng khiến bạn phiền não thêm. Người ta uống rượu vì sầu, nhưng càng uống lại càng thêm sầu, nhiều người không thoát khỏi vòng xoáy này, chìm sâu trong men rượu mà không thoát ra được.
Uống rượu thường xuyên có liên quan với trầm cảm, lo âu và nhiều vấn đề tinh thần khác. Gần 1/3 các ca tự tử là có liên quan đến rượu.
Cồn có ảnh hưởng đến mọi cơ quan trong cơ thể, tất nhiên cũng làm biến đổi não bộ, và sự biến đổi này không như say xong rồi trở lại như bình thường, nó là không thể đảo ngược.
Cồn ảnh hưởng đến những chất dẫn truyền thần kinh, theo chiều hướng khiến người đó ngày càng trở nên lo âu, trầm cảm, căng thẳng và đặc biệt là tính cách xấu xa hơn.
(Ảnh: iStock)
6. Vấn đề tim mạch
Bệnh tim mạch đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay.
Cồn là chất độc và có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ tim. Do vậy khi một người uống rượu, tế bào cơ tim chết, và thay vào đó là mô xơ không có khả năng co bóp. Dần dần, các tế bào cơ tim bị thay thế bằng mô xơ không co bóp được, khiến tim yếu và không đủ khả năng tống máu đi nuôi cơ thể.
Tồi tệ hơn, bạn có thể bị suy tim, biểu hiện khó thở, mệt mỏi, loạn nhịp tim, và phù chân.
Tuy vậy tim bạn có khả năng tự sửa chữa và bù trừ tốt, nhưng nếu uống rượu thường xuyên, thì chính bạn đang làm tan nát trái tim mình.
Tùy thuộc và cơ địa của mỗi người, nhưng nhìn chung thì uống hơn 1.2 lít rượu mỗi tuần đối với phụ nữ và 1.8 lít mỗi tuần đối với nam giới sẽ gây tổn thương cơ tim
Những cuộc chè chén say sưa cũng làm tăng khả năng cao huyết áp. Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ lớn của đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Uống rượu cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ, do vậy càng làm tăng huyết áp. Những người uống nhiều rượu bia cũng thường có lối sống không lành mạnh, nên càng dễ mắc bệnh tim mạch.
7. Tăng nguy cơ mắc bệnh thận
Thường xuyên uống nhiều rượu làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận lên gấp đôi, theo Tổ Chức Thận Anh Quốc.
Thận lọc và thải chất độc ra khỏi dòng máu, rượu làm suy giảm khả năng thực hiện chức năng này của thận.
Đồng thời uống nhiều rượu làm tăng huyết áp, một nguyên nhân phổ biến của bệnh thận.
Chỉ cần một lần quá chén cũng có thể gây suy thận cấp, một tình trạng chức năng thận mất đột ngột, do lượng cồn trong máu tăng quá nhanh. Chức năng thận có thể phục hồi những cũng có thể để lại tổn thương mãi mãi.
(Ảnh: annamduoc)
8. Viêm tụy
Tụy có hai chức năng nội tiết và ngoại tiết. Nó tiết các enzyme tiêu hóa và gửi đến ruột non giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn, đó là chức năng ngoại tiết. Chỉ khi đến ruột các enzyme này mới được hoạt hóa thực hiện chức năng của mình.
Nhưng khi uống rượu bia, cồn làm rối loạn quá trình này, các enzyme bị hoạt hóa và thực hiện chức năng ngay khi còn ở trong tụy, do đó gây viêm tụy.
Các triệu chứng viêm tụy bao gồm đau bụng, có thể đau dữ dội, buồn nôn, nôn, tiêu chảy, sốt.
Một người có thể bị viêm tụy cấp (sau bữa rượu và có triệu chứng nói trên), hay viêm tuy mãn, tức là tụy bị phá hủy từ từ, dẫn đến đái tháo đường và cuối cùng là tử vong.
9. Loãng xương
Uống rượu thường xuyên gây loãng xương, làm xương mỏng, yếu và dễ gãy hơn, đồng thời cũng lâu liền hơn nếu bị gãy.
Trong cơ thể luôn xảy ra quá trình hủy xương và tân tạo xương, có sự cân bằng nhất định giữa hai quá trình này. Cồn trong rượu bia ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tái tạo xương, ức chế sự tân tạo, do đó làm cán cân nghiêng về bên hủy xương.
Uống rượu cũng là một một trong những yếu tố được dùng để đánh giá nguy cơ gãy xương.
Ngoài ra, những người thường uống rượu cũng hay bị sai lệch trong chế độ dinh dưỡng (có thể uống nhiều mà ăn ít, hoặc ăn nhiều một số loại đồ ăn khoái khẩu), nên góp phần làm xương yếu và dễ vỡ hơn.
Ăn tráng miệng bằng trái cây sau bữa ăn sáng

5 thói quen buổi sáng giúp da đẹp dáng xinh chỉ trong vòng 1 tháng

  •   04/12/2018 04:59:45 PM
  •   Đã xem: 854
  •   Phản hồi: 0
Là phụ nữ ai cũng ao ước được sở hữu làn da trắng mịn như tuyết và thân hình thon gọn, săn chắc như người mẫu. Thế nhưng, để biến điều đó trở thành sự thật, đòi hỏi phái đẹp phải có sự quyết tâm rất cao.
Mật ong là một trong những nguyên liệu dưỡng da tại nhà an toàn, hiệu quả

Bỏ túi 4 cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên tại nhà cực đơn giản mà ai cũng nên thử

  •   04/12/2018 03:01:05 PM
  •   Đã xem: 730
  •   Phản hồi: 0
Không cần tốn kém quá nhiều chi phí cho các dịch vụ chăm sóc da mặt đắt đỏ tịa thẩm mỹ viện. Giờ đây, chỉ với các cách làm đẹp tự nhiên tại nhà bằng nguyên liệu sẵn có là bạn hoàn toàn có thể sở hữu một làn da sáng đẹp, rạng ngời.
Họp

BẢN LĨNH TRONG PHÒNG HỌP

  •   04/12/2018 02:44:02 PM
  •   Đã xem: 738
  •   Phản hồi: 0
Không ít lần bạn rời khỏi phòng họp trong tâm trạng ấm ức vì chưa kịp trình bày ý kiến, hay chưa hài lòng về thái độ mình đã thể hiện. Hãy dành sự tập trung để bắt đầu chuẩn bị cho kế hoạch thay đổi tình thế cho cuộc họp tiếp theo.

Thời điểm bổ sung Vitamin tốt nhất bạn nên biết

  •   04/12/2018 02:26:34 PM
  •   Đã xem: 717
  •   Phản hồi: 0
Vitamin là một trong các loại thực phẩm chức năng tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, vai trò của nó sau khi đi vào cơ thể có thể bị ảnh hưởng bởi thời điểm và cách sử dụng nhất định.
Tùy vào thời điểm trong ngày, cũng như các loại thức ăn, nước uống mà bạn đưa vào cơ thể có thể có nhiều ảnh hưởng tốt hoặc xấu đến hoạt động của vitamin, cũng như khả năng hấp thu của cơ thể đối với vitamin.
Máy Massage mặt 5 in 1 - Máy rửa mặt

Máy Massage mặt 5 in 1 - Máy rửa mặt

  •   03/12/2018 04:52:50 PM
  •   Đã xem: 646
  •   Phản hồi: 0
Máy massage mặt 5 in 1 giúp bạn mát xa thư giãn tăng tính tuần hoàn máu, làm mịn da, tẩy trang hiệu quả và đặc biệt giúp bạn làm sạch các bụi bẩn trên da mặt. Máy thiết kế nhỏ gọn sử dụng pin rất tiện lợi cho các chị có thể sử dụng mọi lúc mọi nơi.

BIÊN BẢN XỬ LÍ HỌC SINH VI PHẠM

  •   08/10/2018 05:49:21 PM
  •   Đã xem: 161
  •   Phản hồi: 0
MẪU BIÊN BẢN XỬ LÍ HỌC SINH VI PHẠM (tham khảo)

HƯỚNG DẪN GIEO HẠT GIỐNG

  •   03/10/2018 04:45:02 PM
  •   Đã xem: 269
  •   Phản hồi: 0
Với những người yêu hoa hay cây cảnh thì đều hiểu tự mình trồng được những bông hoa đầy màu sắc ý nghĩa hơn rất nhiều đúng không nào? Trồng hoa đem lại cho bạn niềm vui nho nhỏ mỗi ngày hay cũng có thể trở thành món quà ý nghĩa cho người mà bạn yêu thương.

HƯỚNG DẪN GIEO HẠT VÀ CHĂM SÓC

  •   03/10/2018 04:41:22 PM
  •   Đã xem: 226
  •   Phản hồi: 0
Với những người yêu hoa hay cây cảnh thì đều hiểu tự mình trồng được những bông hoa đầy màu sắc ý nghĩa hơn rất nhiều đúng không nào? Trồng hoa đem lại cho bạn niềm vui nho nhỏ mỗi ngày hay cũng có thể trở thành món quà ý nghĩa cho người mà bạn yêu thương. Hãy thử bắt tay vào công việc nhỏ đầy thú vị này nhé!

HƯỚNG DẪN GIEO HẠT GIỐNG HOA

  •   03/10/2018 03:53:10 PM
  •   Đã xem: 158
  •   Phản hồi: 0
Hầu hết các anh chị khi mua hạt hoa đều băn khoăn không biết các loại hoa này có nảy mầm không, có ra hoa được đẹp như trong ảnh không. Vì các anh chị có thể mới trồng lần đầu hoặc trồng vài lần nhưng không được ưng ý hoặc hạt giống hoa không nảy mầm. Điều ấy shop hạt giống tình yêu cũng hiểu được tâm lý của các anh chị. Bài viết sau đây tổng hợp hướng dẫn cơ bản chung về các loại hoa giúp anh chị không còn bỡ ngỡ và chăm bón cho những chậu hoa mình một cách đẹp nhất.
THÔNG TƯ BAN HÀNH QUY CHẾ THỰC HIỆN CÔNG KHAI ĐỐI VỚI CƠ SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THUỘC HỆ THỐNG GIÁO DỤC QUỐC DÂN

THÔNG TƯ BAN HÀNH QUY CHẾ THỰC HIỆN CÔNG KHAI ĐỐI VỚI CƠ SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THUỘC HỆ THỐNG GIÁO DỤC QUỐC DÂN

  •   11/08/2018 08:31:32 AM
  •   Đã xem: 787
  •   Phản hồi: 0
THÔNG TƯ BAN HÀNH QUY CHẾ THỰC HIỆN CÔNG KHAI ĐỐI VỚI CƠ SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THUỘC HỆ THỐNG GIÁO DỤC QUỐC DÂN

Học sinh Singapore giỏi Toán và Khoa học nhất thế giới

  •   19/03/2018 08:50:25 AM
  •   Đã xem: 397
  •   Phản hồi: 0
Học sinh Singapore giỏi Toán và Khoa học nhất thế giới

CHỦ ĐIỂM THÁNG 9: TRUYỀN THỐNG NHÀ TRƯỜNG

  •   19/03/2018 08:41:29 AM
  •   Đã xem: 485
  •   Phản hồi: 0
Giúp học sinh - Hiểu truyền thống tốt đẹp của lớp, của trường, nhiệm vụ và quyền của học sinh cuối cấp THCS. - Tự hào và trân trọng truyền thống tốt đẹp của trường, lớp. - Biết tự xác định trách nhiệm bản thân phải học tập tốt để phát huy truyền thống tốt đẹp đó.
Học thông qua xúc giác

Học thông qua xúc giác

  •   19/03/2018 08:27:37 AM
  •   Đã xem: 368
  •   Phản hồi: 0
Học thông qua xúc giác
Học thông qua nếm thử các món ăn

Học thông qua nếm thử các món ăn

  •   19/03/2018 08:25:48 AM
  •   Đã xem: 307
  •   Phản hồi: 0
Học thông qua nếm thử các món ăn

10 loại rau ăn hằng ngày giúp hạ huyết áp

  •   01/03/2018 03:38:07 PM
  •   Đã xem: 969
  •   Phản hồi: 0
10 loại rau ăn hằng ngày giúp hạ huyết áp Theo BS. Đỗ Minh Hiền, việc khống chế và điều trị bệnh tăng huyết áp cần bắt đầu bằng các biện pháp điều tiết hệ thần kinh trung ương, cải thiện trao đổi tuần hoàn, phòng và giảm xơ cứng động mạch, giảm mỡ máu. Trong đó, điều trị bệnh bằng thực phẩm mang lại những hiệu quả tương đối rõ rệt.

bài thuốc chữa bệnh ho

  •   11/10/2017 09:50:04 AM
  •   Đã xem: 343
  •   Phản hồi: 0
Bài thuốc chữa ho hay nhất
Công dụng chữa bệnh của lá trầu không

Công dụng chữa bệnh của lá trầu không

  •   09/10/2017 03:55:51 PM
  •   Đã xem: 261
  •   Phản hồi: 0
Công dụng chữa bệnh của lá trầu không

Các tin khác

Văn bản mới

giao án

Đê cương ôn tập học kì 1 văn 8 ngoài PPCT

Thời gian đăng: 22/01/2019

lượt xem: 10 | lượt tải:0

giao an

DE THI HOC KI 2 SU 7

Thời gian đăng: 22/01/2019

lượt xem: 11 | lượt tải:0

Thông tư 01 về thể thức trình bày văn bản

Thông tư 01 về thể thức trình bày văn bản

Thời gian đăng: 16/01/2019

lượt xem: 15 | lượt tải:9

Giáo án Kĩ năng sống 6. Chủ đề TỰ NHẬN THỨC

Giáo án Kĩ năng sống 6. Chủ đề TỰ NHẬN THỨC

Thời gian đăng: 16/01/2019

lượt xem: 13 | lượt tải:0

Giáo án KĨ NĂNG SỐNG LỚP 6- CHỦ ĐỀ QUẢN LÍ THỜI GI

Giáo án KĨ NĂNG SỐNG LỚP 6- CHỦ ĐỀ QUẢN LÍ THỜI GIAN

Thời gian đăng: 16/01/2019

lượt xem: 13 | lượt tải:0

Thông tư 58 - Quy chế đánh giá, xếp loại học sinh

Thông tư 58 - Quy chế đánh giá, xếp loại học sinh trung học cơ sở và học sinh trung học phổ thông

Thời gian đăng: 16/01/2019

lượt xem: 14 | lượt tải:5

Thông tư 18 về kiểm định chất lượng giáo dục

Thông tư 18 về kiểm định chất lượng giáo dục

Thời gian đăng: 16/01/2019

lượt xem: 30 | lượt tải:16

kiểm tra 1 tiết anh 9 mới

kiểm tra 1 tiết anh 9 mới

Thời gian đăng: 14/12/2018

lượt xem: 41 | lượt tải:17

Lịch sinh hoạt chuyên môn tổ Sinh-hóa-NN năm học 2

Lịch sinh hoạt chuyên môn tổ Sinh-hóa-NN năm học 2018-2019

Thời gian đăng: 14/12/2018

lượt xem: 38 | lượt tải:19

Kế hoạch trường học công viên

Kế hoạch trường học công viên

Thời gian đăng: 04/12/2018

lượt xem: 44 | lượt tải:11
Quảng cáo 2
Thăm dò ý kiến

Cảm ơn bạn đã ghé thăm Website. Bạn biết trang của chúng tôi qua:

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây